Programme Sport et Nutrition
Emménager dans une résidence Clés d’Or, c’est se donner un nouvel élan. Cette nouvelle étape de vie est l’occasion idéale pour prendre le temps d’apaiser et de fortifier à la fois son corps et son esprit.
Vous faire du bien tout en vous faisant plaisir, voilà le double objectif de notre programme Sport & Nutrition. Conçu sur-mesure avec et pour chacun de nos résidents, il leur permet de prendre en main leur bien-être tout en (re)découvrant la convivialité et le plaisir de bien manger et de pratiquer des activités physiques.
« …nous élaborons un programme personnalisé avec des activités physiques à la mesure de chacun et un régime alimentaire adapté.»
Interview avec le référent sportif CLES D’OR
Pourquoi mettre en place un programme autour de l’alimentation et du sport dans les résidences Clés d’Or ?
Référent sportif : La question ne devrait pas être spécifique aux résidences séniors. L’enjeu sport/nutrition concerne l’ensemble de la société, ce qui inclut, de fait, les séniors.
Chez Clés d’Or, nous voulons accompagner nos résidents dans leur envie de mener une vie à la fois saine et dynamique.
Les trois piliers du programme, la nutrition, l’activité physique et le plaisir, s’intègrent complétement dans le quotidien de la résidence, ce ne sont pas des événements anecdotiques de la journée. Les plaisirs de la table et du sport contribuent à la convivialité et au bien-vivre global des résidents. Partager un repas plein de saveurs préparé à partir de bons produits locaux, randonner avec d’autres résidents dans le parc ou la forêt proche de la résidence… Tout cela participe grandement au bonheur du quotidien tout en entretenant la santé !
Concrètement, comment le programme s’adapte-t-il aux envies et besoins de chaque résident ?
Référent sportif : Ce sont effectivement les résidents qui co-construisent avec nous leur propre programme. À leur arrivée, nous définissons ensemble, au cours d’un entretien individuel, leurs attentes, leurs motivations et leurs besoins. Nous réalisons également des tests médicaux. C’est sur ces bases que nous élaborons un programme personnalisé avec des activités physiques à la mesure de chacun et un régime alimentaire adapté.
Le programme global a été conçu en s’appuyant sur différentes expertises. Ensuite, au sein de chacune de nos résidences séniors, un référent est en charge du suivi et réalise régulièrement des bilans. L’objectif est que chacun s’épanouisse dans la réalisation de ce programme et en tire tous les bénéfices possibles.
L’esprit global du programme c’est donc de savourer la vie ?
Référent sportif : Tout à fait ! Au sens figuré comme au sens premier du terme d’ailleurs… Il faut savoir qu’à partir de 55/60 ans, nous perdons pratiquement 1% du goût tous les ans. La saveur des aliments et des repas devient donc primordiale pour conserver le plaisir de manger.
Nous avons défini un cahier des charges strict pour assurer la qualité des repas dans l’ensemble des résidences Clés d’Or. Nous proposons à nos résidents des repas à la fois gourmands et équilibrés préparés par des chefs ou traiteurs locaux avec des produits sains et de saison.
Pour conclure, je dirais que notre programme Sport & Nutrition est avant tout un projet humain. Au-delà de bien manger et de pratiquer régulièrement une activité physique, l’ambition première est de créer du lien, d’insuffler une dynamique de bien-être et de convivialité pour que chacun de nos résidents profite pleinement de cette nouvelle vie.
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